“S’està bé en el prat verd, aquell lloc entremig de les muntanyes nevades i la vall profunda”
Està bé plantejar objectius i reptes però no es tracta només de gaudir quan arribes al cim sinó de fer-ho també durant el camí. Al llarg de la vida hi ha moments de tot. La clau és l’equilibri i fluir sense estar d’un extrem a un altre.
T’animes a viure en aquest prat?
SESSIONS IDIVIDUALS
Les sessions (tant presencials com online) són un acompanyament proper per aconseguir canvis en el teu estil de vida que et donin més salut i més benestar.
EN QUE ET PUC AJUDAR
Problemes digestius
Estrenyiment i/o diarrees habituals, colon irritable, acidesa, reflux, gastritis, distensió abdominal, intoleràncies alimentaries...
Disfuncions hormonals femenines
Síndrome premenstrual, regles doloroses, regles irregulars, amenorrea, ovari poliquístic...
Valors alterats
Colesterol, triglicèrids, transaminases, dèficits de vitamines/minerals...
Millorar el rendiment
Nutrició esportiva per a objectius/reptes esportius o preparació per les oposicions de Bomber, Mossos d’Esquadra...
Alteracions en l’estat anímic
Falta d’energia, apatia, mals de cap, fatiga...
Millorar el teu estil de vida
Alimentació poc saludable i desordenada, sedentarisme, estrès, alteracions en el descans...
Malalties autoimmunes
Artritis, tiroïditis de hashimoto, psoriasis...
COM HO FAREM
Me n’alegro que tinguis interès per saber més bé com funciona i que sentis curiositat per millorar el teu estil de vida, la teva salut, el teu benestar. T’explico les fases del procés:
INICI
Predisposició i ganes
Estar preparat per: deixar anar allò que no et fa bé i trencar amb hàbits prèviament establerts
FASE 1
Evolució
FASE 2
Travessar possibles obstacles/entrebancs que seran una oportunitat més d’aprenentatge
FASE 3/FINAL
Autonomia
Seguretat
Benestar
Calma
Durant les sessions, tu i jo, anirem fent equip. Tindràs el meu acompanyament. En funció de l’objectiu, el procés pot tenir una durada de 6-12 mesos per consolidar/sostenir els canvis, ajudar en l’equilibri global del teu cos i adquirir hàbits que et permetin ser autònom en la teva autocura.
A més tindràs suport durant tot el procés via WhatsApp o per e-mail.
A la consulta transmeto la meva mirada a la vida. Els meus pilars:
॰ Fer activitat
॰ Tenir contacte amb el sol i la natura
॰ Cuidar i observar les emocions, per entendre millor que ens passa
॰ Menjar bons aliments, de qualitat i proximitat
॰ Ser flexible
॰ Gaudir de la vida, també quan et cuides
॰ Descansar bé
* Jo em comprometo a formar-me constantment per ajudar-te en tot el que pugui en base al coneixement i a l’experiència però tot i així em reservo el dret de no actuar en cas que no sigui possible.
* La connexió i el treball en equip serà fonamental per fer una bona feina.
* Has de comptar que els canvis ben fets, necessiten temps.
* Si vols fer un canvi, has de comptar que això implica trencar amb els hàbits prèviament establerts i no sempre s’està preparat per fer-ho. Et podré ajudar si vols ser ajudat.