Nutrients pel nostre sistema immune
Com podem ajudar a enfortir el sistema immune i millorar l'acció contra patògens
Post-festes, parlem de DETOX
Després dels excessos de festes, un dels plantejaments habituals és com ajudar a la detox, però "no és més net el que més neteja sinó el que menys embruta".
La relació de la gana amb els estrògens.
Per què apareix més gana abans de la regla? I perquè costa més de controlar la gana amb la menopausa?
El cicle menstrual - Com ens sentim i com connectar
Entendre la fluctuació hormonal durant el cicle menstrual i l’afectació d’aquest ball d’hormones anímicament i en l’energia ens pot ajudar a conviure millor amb cada cicle.
Escoltem el nostre cos: el senyal de la gana
El cos és savi i té senyals homeostàtics: com la gana o el dolor, entre d'altres, que serveixen per avisar que hi ha unes necessitats a atendre. És una cosa molt natural i bàsica, però aquest enllaç de connexió amb nosaltres es pot haver trencat o perdut.
SUPLEMENTACIÓ: quan és necessària?
Quan posem en qüestió la nostra salut, tot i que moltes vegades el focus es posa en l'alimentació, cal tenir en compte altres terrenys lligats amb l'estil de vida com:
El descans, l'activitat, i l'equilibri psico-emocional
Sabies que els bolets a més de ser aliment també són medicina?
La MICOTERÀPIA és la teràpia que utilitza els fongs com a medicina.
AMENORREA, molt més enllà de l’absència de la menstruació
El cicle menstrual està estretament lligat amb l'estat energètic de l'organisme i qualsevol factor estressor: aportació de nutrients i energia insuficient, activitat excessiva, estrès psico-emocial... pot afectar el cicle menstrual i podria inclús aturar-lo per tal d'optimitzar l'energia del mateix cos.
Introducció al dejuni
Que és la psiconeuroimmunologia?
Consulta de Nutrició i Psiconeuroimmunologia a Valls
Faves, primavera i festa